Medizinisches Trainings-Zentrum St. Stefan im Rosental GmbH Medizinisches Trainings-Zentrum St. Stefan im Rosental GmbH

 MTZ Training senkt erhöhten Cholesterinwert!

Sowohl Ausdauertraining als auch Krafttraining senken die Blutfette Cholesterin und Triglyceride. Sie gelten als die Risikofaktoren für die Entstehung  degenerativer Herz-Kreislauferkrankungen schlechthin, insbesondere der Arteriosklerose (Arterienverkalkung).

Gleichzeitig führen gezieltes Ausdauer- und Krafttraining zu einer Erhöhung des "guten" Cholesterins (HDL), das einen entscheidenden Schutzfaktor gegen die Arteriosklerose darstellt.

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