Dehntest:

Um etwaige  Muskel-verkürzungen festzustellen, wird zu Trainingsbeginn die Dehnfähigkeit der wichtigsten Haltungsmuskeln am "Flex-check" (Dr. Wolff) bestimmt.

Die Messungen werden an der Brust- , Hüftbeuge-, Bein-streck, -Beinbeuge- und Wadenmuskulatur durch-geführt.